撑准备。”
徐川很无语，不过还是双手撑在地上，等着对方说‘开始’。
然后，他就在这个姿势下听着牛懿训了所有人十分钟。
‘擦’，徐川低着头在心里骂了一句，这小子就是故意的。
‘行，这次算我的，挨打要立正。’
十分钟之后，牛懿这才停下了训斥，“听明白了吗？”
几个人齐声的回答，“明白”
“你呢？”，牛懿低头看向姿势一点没变的徐川。
“明白。”
“我听不见。”
徐川抬起头看了对方一眼，笑着大声又喊了一遍。
“两百个俯卧撑，现在开始。”
徐川呼了口气，然后一下一下的做了起来。
这玩意也是有技巧的，如何做最省力，就是快速的做最省力，就像是没等肌肉反应过来已经做完了，当然前提是你有足够的力量支撑速度。
所有人看着他做完两百个俯卧撑，两百个啊。
肖骁眼睛里全是佩服，其他人除了牛懿和冯冬冬同样如此。
“报告，做完了。”
“起来吧。”
“这件事，希望你们引以为戒。”
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