“惊蛰昨日定下三日之期，虽说时间不长，但只要能够充分利用好时间，我想你们应该也会有很大的突破，我决定用五天时间教会你们聚力，十天时间教会你们灵力，至于兵器和符箓各自是三十五天和四十天，只要你们在这段时间里面刻苦练习，铲除巫蛊道也不是不可能的事情，来，你们三人各自坐在蒲团上，我先跟你们讲一下如何聚力。”余斯通看着我们三人开口说道。
我们三人按照余斯通的话各自选择蒲团坐下，然后就开始听余斯通教授关于聚力的心法，据余斯通所言，气与力相辅相成，只有先聚气才能够聚力，力由气推动蔓延至身体周身，而聚气的基本法则有四种，即静、松、匀细、恒。
静是聚气的时候一定要思想完全集中，不能心有杂物，有歌诀曰：莫看面前仙女行，莫思门外玩活龙，莫怕金刀取首级，仿似独君深山行。这首歌诀的具体意思就是说聚气的时候要排除一切杂念，不管发生了什么事情都不能够动摇，其法是意守丹田，丹田是男子之精室，女子之胞宫宅室，也是气之海的聚地，丹田即气海，能消吞百疾。
至于修炼聚气的功法则是舌抵上腭摄真气，气柱丹田成神威，聚气之时一是要意守丹田，而是要舌抵上腭，摄气归意，意从脑施，这样才不至于世人的宗、卫、元三气流散，内经有云：气为血之帅，血为气之母，气顺血肠，血壮气强，气快血疾。
松就是全身都要放松，换气之时从上到下或者从左到右，这些过度都需要调气，调气之前必须先检气，不松者难移，松者才透气。
匀细就是呼吸粗细均匀，长短相宜，呼则呼进，吸则吸满，切记长吸短呼，或是长呼短吸。
至于最后一点则是恒，所谓恒就是恒心，早午晚都要练习，晨练滞废纳新气，午练顺逆精气蓄，夜深旋气发精锐，弹指穿木如插席。
“聚力之前便先要聚气，我已经将聚气的法门告诉了你们三人，从现在开始你们三人先各自练习，若是有什么疑问的话可以先互相谈论，如果商量不出结果再行问我，对了，这书架上面的所有书籍都是关于聚气和聚力的功法，先练习聚气，然后再练习聚力，千万不可求快，要不然容易伤身体，我去五层饮茶，你们在这好好练习。”说完余斯通朝着楼梯方向走去，不多时便消失了身影。
见其走后我长舒一口气，看着一旁的秦羽安问道：“秦大哥，刚才师傅说的那些话你都听懂了吗，我听得云里雾里的，基本上没弄明白到底是怎么回事，你再给我讲讲吧。”
秦羽安听后不觉一笑，说道：“其实很简单，