下来，需要保持步频，跟着音乐节奏继续前进。”
周至的腰上还别着一个带外放的单放机，单放机自带反转功能，都不用翻带。
音乐是周至老早就让关婷婷从蹦迪的改编曲中挑出来的，现在的运动学还没有很先进，运动前热身很多人都明白，但是运动后拉伸就没几个人知道，更别说运动中的科学步频之类的。
可是巧了，蹦迪的音乐节奏，大多数刚好就契合到了这个点上，因为从运动来讲，蹦迪既符合步频运动，又符合轻松高协调，还符合后来的多巴胺分泌，因此它使用的音乐也特别适合用在长跑上。
现在这些音乐发挥了巨大的作用，大家已经到了极限却还没感觉能够坚持。
“我……我能行！”被周至拖在身后的卢巧小脸煞白，不过在这一段平路上也算是换过劲来，勉强说得出几个字了。
“巧巧别说话，你已经很棒了！”这个时候所有人需要的都是鼓励：“我们现在过了五公里，极点到来推迟，说明我们准备得很充分，接下来极点会在一段长下坡里出现，这事儿好事儿，很快就过去了！”