纽约lamama实验剧坊学习的经验。
这个流派，强调话剧演员腹部及下胯髋部核心肌群的重要性。
通过腹横肌、腹直肌、髋部肌群的核心肌群的专项锻炼，支撑复杂肢体语言、维持舞台平衡、提供持久高强度演出的能量感和感染力，
林星灼如获至宝，这才是本次《剑雨》剧组的最大收获。
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战报会撒谎，战线不会撒谎！
金老师在六十一岁高龄，还能猛推战线，强突阵地，一炮双响。
这本他亲自笔记批注的《身体觉醒与肢体解放：兰剧坊实验戏剧方法论》含精量可见一斑。
有了这本宝典，以后纵横娱乐圈，学习音乐和外语的时候，再碰到什么琵琶精、波斯猫、圣诞小鹿之类的妖魔鬼怪……
再也不用担心考试不及格，做吊车尾了！！！
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傍晚，林星灼乘坐快速列车k102的软卧，返回帝都。
林星灼在餐车吃了一份在蚌阜站台停靠，购买的蚌阜红烧蚂虾，喝了一瓶圣泉啤酒。
回到卧铺上面，辗转反侧。
酒精带来了一些有点小小的躁动，打开林夕蕾送自己的轻薄礼物盒。
两世为人，这种玩法还是第一次。
有点小激动……
嗯？？？？
这是一张香江smartsafe智库保管公司，私人保管箱服务入库协议单，还附带着入库物品的照片信息。
我艹！
sideshow制作的巫妖王阿尔萨斯收藏级雕塑！！！
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这是全球第一款采用复合水性树脂材料，引入分件涂装技术提升色彩精度的收藏级手办。
这款第一届暴雪嘉年华的纪念品，内置防伪编号，全球仅发售了3000套。
《bestofblizzcon》经典时刻回顾系列，被誉为暴雪史上最具有收藏价值的手办之一。
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屮！这娘们稳坐钓鱼台，逼得自己不得不去香江拿货啊！！
如果是大艾斯喜欢打直球，主动出击的叶绽青，那么林夕蕾无论戏里戏外，都要明显高出大艾斯一个段位！
这一招化被动为主动……
不愧是千禧年港圈第一富豪杀手！！！
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林星灼回到帝都，公司安排的宿舍已经从六里桥老旧小区搬到了朝阳区弘善家园的三居室。
这是一个新小区，位于东南二至三环间，临近十里河、潘家园地铁站