究以静制动，“彼不动，己不动；彼微动，己先动”，“动急则急应，动缓则缓随”，避实击虚的战术。以柔克刚是太极拳的技击特点，要求在劲路上以柔为主，柔中寓刚。所谓“以柔为主”，就是经常使肌筋骨节处于极度放松的状态；所谓“柔中寓刚”，就是使骨骼保持相对的稳定性，就像棉花里藏着一枚钢针。其关键在于千锤百炼后，使周身的张弛虚实全在用意，不在用力，全在精神，不在用气。
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“未煞之先，毫不用力，犹如风吹杨柳，柔软无力。及至煞手之时，正如天神下界一般，浑身如铁而不可犯。”
圆慧看到了张无忌的表现，随口就将太极的境界和特点向着赵敏和盘托出。
“张三丰的太极之道已经圆满，看来用不了多久就要离开此界了！”
圆慧在张无忌身上看出了张三丰的进境，知道即使张三丰不去斩杀大元的国运，也在此界待不长久了。